坐立不安，容易疲劳，难以集中注意力，心思一片空白，易激怒，肌肉紧张，睡眠有问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）……当你有上述症状的其中三个或者以上的时候，那么，你真的就可能“焦虑”了！ 

    一直以来，人们对焦虑和抑郁的认识普遍存在偏差。中华医学会精神病学分会日前主导了针对城市居民的焦虑抑郁大众知晓度调查。历时数月，受访者总数超过1800人。调查由上海市精神卫生中心、中南大学公共卫生学院、首都医科大学附属北京安定医院参与执行。调查结果显示，公众对抑郁症的知晓水平有所提高，而超过90％的受访者认为焦虑障碍不过是工作生活压力较大或情绪波动。 

焦虑障碍是人群中最常见的精神障碍。“适度焦虑是生活中的一个正常部分，它有利于我们发挥才能，帮助我们避开危险。”专家指出，人若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态，出现入睡困难、睡眠浅等睡眠障碍，食欲不振等胃肠功能障碍，记忆力和注意力下降等认知功能障碍且严重影响了生活质量，便有可能是患上了焦虑障碍。 
    专家指出，其实，焦虑障碍是可以治疗的疾病。绝大部分患者在接受精神心理科医生的指导后会获得康复，并且能精力充沛地过上多姿多彩的生活。目前仅有6%—8%的焦虑障碍患者会获得正确治疗。