当前正值防汛关键期。洪涝灾害威胁生命财产安全，也让广大慢性病（高血压、糖尿病、心脑血管疾病等）患者的健康管理面临严峻挑战。灾害环境下，慢病患者一旦叠加其他传染病或常见病，病情极易加重。为帮助大家平稳度汛，特发布以下健康提醒。

一、灾前：有备无患

1.备足药品。 备好至少7天的常用药物，胰岛素等需冷藏药品备好保温措施。撤离时务必随身携带。

2.备好物资。 准备应急包，包含手电、食品、饮用水等。随身备一张“急救卡”，写明病史、药物过敏史和紧急联系人。有条件的可带上便携式血压计、血糖仪。

二、灾中：坚持用药，严防叠加风险

1.坚持规律用药。

优先服用自带药物。 严格按照平日医嘱的用法用量服用，绝对不能擅自停药或改量。突然停药可能诱发高血压危象、心梗、脑卒中等致命风险。

自带药不足或丢失时。 应立即联系安置点医疗救护站或巡回医疗队，由医生评估后开具应急药物，不可自行服用他人药品或不熟悉的药物。

2.加强健康监测（自测与安置点测相结合）。

有条件自测者。 使用自带设备定时测量血压、血糖，并记录数据，方便医护人员参考。

在安置点临时居住人员。 主动到医疗点请求医护人员协助测量，或参加统一组织的健康筛查。将自测结果告知医生，以便综合评估。

危急情况。 若出现胸痛、剧烈头痛、意识模糊、持续高/低血糖，无论自测还是安置点测量发现异常，均需立即向医护人员求助或拨打急救电话。

3.主动配合安置点管理（如转移至安置点）。

主动报备病史。 第一时间告知医护人员自己的慢病史、用药清单及当前自带药剩余情况。

配合环境管理。 保持居所通风，配合环境消杀，及时清除室内外积水，减少蚊虫滋生。

保持健康生活。 不喝生水、不吃变质食物；淋雨后及时擦干身体、换上干爽衣物，必要时佩戴口罩。

4.严防“灾后常见病”叠加。

严防肠道传染病。 腹泻会诱发血压剧烈波动、糖尿病酮症酸中毒。

严防呼吸道感染。 感冒发烧加重心脏负担，对心脑血管患者尤其危险。

严防皮肤病与伤口感染。 尽量避免涉水，糖尿病患者务必保护好足部，一旦有伤口或浸泡发白，立即消毒处理。

严防蚊虫叮咬。 使用蚊帐，穿浅色长袖衣裤，防范登革热等虫媒传染病。

三、灾后：及时就医，调整状态

1.检查自带药物。 被洪水浸泡或受潮的药物已失效或受污染，请直接丢弃，不可服用。

2.补充药量。 若自带药不足，联系主治医生开具处方，或前往当地救灾医疗点按正规流程领取应急药品。领取后仔细核对药名和剂量，遵医嘱服用。

3.关注心理状态。 焦虑情绪会引起血压血糖波动，可通过与家人、医生或心理咨询师倾诉、做深呼吸等缓解。及时调节心态，有助于病情稳定。

洪涝期间，慢病患者的健康管理容不得半点马虎。请广大病友及家人相互提醒，确保持续用药、科学监测、严防叠加感染风险。护好慢病防线，守护生命健康！