研究表明，在引发高血压的众多因素中超重、肥胖是主要危险因素之一，其中肥胖既是一个独立的疾病，又是２型糖尿病、心血管病、中风和多种癌症的危险因素。研究表明，超重、肥胖者患高血压的危险是体重正常者的３至４倍。对于正常人来说，可以通过控制体重来降低患高血压的风险；对于高血压患者来说，控制好体重，有利于更有效地降低与控制血压。