中心开展“健步走”竞赛活动“饮食与维持健康体重”健康讲座

发布时间：2015年11月20日来源：慢病所阅读次数：

为了提高大家对饮食与维持健康体重的认识，中心于2015年10月12日下午在中心行政楼五楼视频会议中心举办了“饮食与维持健康体重”讲座，讲座由慢病所杨虹主任医师主讲。杨虹主任主就引起肥胖的机理及如何通过饮食和运动来维持健康的体重进行了详细的讲解，讲座中还发放了膳食平衡和身体活动耗能卡，指导大家如何饮食和运动。讲座后还进行办公室微运动练习（3套，包括肩颈、脊椎、手臂、腰腹、大腿等部位）。中心约50人参加了此次活动。活动结束后，大家对本次活动都很满意。