千万别再觉得“乳牙蛀了没关系，反正会换牙”！

乳牙的健康，直接关系到孩子恒牙的发育、面部生长乃至身心成长。今天，我们就来聊聊乳牙龋病（俗称“蛀牙”、“虫牙”）的危害，以及如何科学预防。

一、乳牙龋病的危害：

乳牙并非“临时工”，乳牙龋病绝不仅仅是“一颗虫牙”的问题，它是一个需要引起高度重视的“健康警报”。

 1.影响咀嚼和发育

蛀牙导致疼痛，孩子不敢用患侧咀嚼，长期可能影响面部对称和进食意愿，影响营养的均衡摄入，从而阻碍孩子的体格发育。

2.引发感染，波及全身

蛀洞藏匿着大量细菌。若不及时治疗，可能引发牙髓炎甚至根尖周炎。严重时，细菌进入血液播及全身，可能引发低热、肾炎等全身性感染。

3.治疗困难，造成心理恐惧

严重蛀牙治疗难度大、次数多，易让孩子对牙医产生长期恐惧，抗拒日后必要的口腔检查。

4.影响恒牙的“未来之家”

乳牙为恒牙占位。如果乳牙因龋病而过早脱落，邻牙会倾斜移位，导致后续恒牙萌出空间不足，造成牙列不齐、畸形（牙齿拥挤、歪斜）。

5.影响发音和自信

“门牙”的龋坏或缺损可能导致发音不清。同时，一口黑黑的蛀牙也可能被其他小朋友嘲笑，影响其社交能力和自信心。

二、科学预防乳牙龋齿：

切记防大于治。防患于未然，保护孩子的乳牙，需要树立家长是孩子口腔健康的第一责任人，从出生起就帮助孩子建立一道坚实的防线。

1.有效清洁，从小做起

·出牙前（0-6个月）：用湿纱布清洁牙龈。

·家长主导刷牙期（6个月—3岁）：早晚各一次。使用婴幼儿专用软毛牙刷和含氟牙膏，牙膏用量为米粒大小。

·培养习惯期（3-6岁）：鼓励孩子自己刷，家长再补刷到位。这个阶段牙膏可增至豌豆大小。同时可训练孩子自己使用牙线，清洁牙齿邻面部分。

2.健康饮食，控制糖摄入

·减少零食、甜饮料的摄入频率。

·警惕“隐形糖”（如果汁、饼干），不要含奶瓶睡觉。

·多吃蔬菜、水果、奶酪、坚果等健康食品。

3.定期涂氟与窝沟封闭

·涂氟：氟化物能增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿再矿化。建议在孩子长牙后就开始定期（建议半年一次）由专业牙医进行涂氟。

·窝沟封闭：恒磨牙和乳磨牙的咬合面上有很多深的窝沟，不易清洁。建议在乳磨牙（3-4岁）、第一恒磨牙（6-7岁）、第二恒磨牙（11-13岁）完全萌出后尽快由专业牙医进行。

4.定期口腔检查

第一颗牙萌出后，应进行第一次口腔检查。学龄前儿童（3-6岁）建议3-6个月定期检查一次，学龄期（6-12岁）建议每6个月检查一次。

乳牙健康是孩子一生口腔健康的基石。它关乎的不仅仅是牙齿，更是孩子的营养、发育、自信和未来。请务必摒弃“乳牙坏了无所谓”的旧观念，明确乳牙龋病可以通过有效的牙齿清洁、培养良好的饮食习惯和定期检查来预防。从现在开始，用科学的方法守护孩子的灿烂笑容和健康体魄。