2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”，主题为“人人享有眼健康”，眼健康贯穿人的一生，关乎每个年龄段。

一、眼健康≠近视防控

很多家长一提到孩子视力问题，第一反应就是"近视防控"。事实上，眼健康内容远比这丰富。

从儿童期的近视、斜视、弱视，到成年期的干眼症、视疲劳，再到老年期的白内障、青光眼、黄斑变性，不同年龄段问题不同。只有做好全生命周期的眼健康管理，才能真正实现"人人享有眼健康"。

二、超常见的护眼误区！大人小孩几乎都中招

（一）儿童青少年篇

误区一：视力5.0，眼睛就一定健康

远视力正常不代表眼睛完全健康。有些孩子虽裸眼视力良好，但可能远视储备不足、眼轴增长过快，存在近视风险。

误区二：只要少看手机，就不会近视

不少家长把近视完全归咎于电子产品。实际上，近视的核心危险因素是长时间近距离用眼。无论看手机、写字，只要长时间近距离用眼，都会增加近视风险。

（二）老年人篇

误区三：老花眼是正常现象，不需要处理

老花眼虽属正常生理变化，但不能忽视。随意购买不合适老花镜可能会导致眼疲劳、头晕等。

误区四：看东西还清楚，就不用检查眼睛

一些眼部疾病如青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑变性等早期往往无症状，等到视物不清时可能已无法逆转。

三、不同阶段人群护眼要点

四、家庭护眼，这些小事要坚持

1. 建立眼健康档案

2. 学龄前儿童：从3岁起每半年检查一次。

中小学生：每学期2次视力监测。

成人：每年一次基础视力检查。

中老年：每年一次眼底检查。

2. 饮食营养建议

注：食物不能替代药物，均衡饮食才是关键。

3. 环境设置建议

五、儿童青少年眼健康特别提示

眼健康是健康的重要组成部分，也是生活质量的基石。希望我们共同努力，让每个人都能拥有清晰明亮的视界。